Training | Tricking-FAQ


Wozu Krafttraining?

Nicht (nur) um am Strand gut auszusehen. ;)

Kraft ist auch beim Tricken wichtig. Schnellkraft (und somit auch Sprungkraft) ist abhängig von der Maximalkraft.

Trotzdem braucht man nicht nur starke Beine. Zwar müssen die Arme bei nur wenigen Tricks das Körpergewicht tragen (zb. Backhandspring), trotzdem helfen sie bei vielen Tricks mit. Man holt mit ihnen Schwung für Drehungen und Sprünge.

Ausserdem werden die Gelenke stabilisiert, was Verletzungen vorbeugen kann.

Also, fleissig pumpen. :D